Kinesiologie Tape - Anlagetechnik bei Knieschmerzen

Mit dieser Anlage für Kintex Kinesiologie Tapes zeigen wir dir das Taping bei allgemeinen Schmerzen im Kniegelenk.

In dieser Anleitung verwendete Produkte

Kintex Classic Tape 5 cm Schwarz

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Kintex Classic Tape 5 cm Pink

5 cm x 5 m | Freie Farbwahl

Unsere Kinesiologie-Tapes werden häufig bei Sportverletzungen oder in der Physiotherapie eingesetzt. Sie dienen der Unterstützung und Stabilisierung von Muskeln, Faszien, Bändern oder Gelenken.

8,95 € inkl. MwSt. *

Diese Anlagetechnik wird für allgemeine Knieschmerzen die nicht lokalisiert werden können, sich aber im Kniebereich befinden, eingesetzt. Du benötigst für diese Tapeanlage vier Tapestreifen in Form eines I. Hierfür kannst du entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und die Streifen selbst zuschneiden oder du verwendest unser Kintex PreCut Tape und reißt die Tapestreifen entsprechend ab. Achte beim Einschneiden darauf, dass du die Ecken abrundest, hierdurch wird die Haltbarkeit erhöht.

Vorbereitung und Anbringung des Kintex Kinesiologie Tapes

Um eine bessere Haftbarkeit zu garantieren, solltest du die betroffene Stelle vorab von allen Ölen, Cremes und Haaren befreien und zusätzlich mit Alkohol reinigen. Stelle das Knie mit ca. 80° an, reiße das Trägerpapier in der Mitte ein und löse es ab. Klebe das erste Tape mit maximalem Zug kreisförmig um die Kniescheibe – beginnend auf der Innenseite - und achte darauf, dass die Enden jeweils ohne Zug verklebt werden. Wiederhole diesen Vorgang mit einem zweiten Tape auf der gegenüberliegenden Außenseite des Knies, wieder mit maximalem Zug um die Kniescheibe. Beide Tapes sollten nicht über sondern neben der Kniescheibe verlaufen um die Kniescheibe einzukesseln und die Schmerzen zu regulieren.

Mit den dritten und vierten Tapestreifen verfährst du gleich, wobei die Tapestreifen eins und drei sowie zwei und vier leicht überlappend geklebt werden.

Streiche abschließend alle Tapes am Knie von innen nach außen an, um den Kleber zu aktivieren. Strecke zur Kontrolle das Knie aus. Auf der Kniescheibe sollten sich nun Wellen oder kleine Hautfalten Bilden, dann ist die Anlage richtig angelegt um eine Linderung der Knieschmerzen kann eintreten.

Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape

Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.

HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.

Weitere Taping Anleitungen